- Adquirir el hábito de limpieza diaria de la placa bacteriana existente en la boca es de vital importancia para evitar enfermedades tanto a nivel oral como en el resto del organismo.
- Cuanto antes integremos en nuestra rutina diaria el hábito de higiene, más fácil será perpetuar dicho hábito. Por ello es muy importante enseñar a los niños cuanto antes a hacer un buen cepillado de dientes. Se aconseja cepillar los dientes tres veces al día, después de cada comida.
- El cepillo de dientes no llega bien a todas las superficies, por lo que es recomendable complementar la higiene con cepillos interproximales, hilo dental, irrigador de agua y limpiador de lengua. Y así lograr eliminar la placa bacteriana que no es causante manchas en los dientes, apariencia de dientes amarillos si no que también provoca enfermedades en la boca y en otras partes del organismo (corazón, mediastino…)
- Colocar de pasta de dientes sobre el cepillo una pqueña cantidad, como el tamaño de un guisante.
- Cepillar durante 2 min todas las caras del diente.
